Những biện pháp giảm đau bụng dưới sau sinh giúp mẹ thoải mái hơn

Đau bụng dưới sau sinh là một dấu hiệu bình thường do co thắt tử cung. Mẹ nên nhận biết rõ hơn về những nguyên nhân và biện pháp giảm thiểu đau đớn. Từ đó sẽ có cách chăm sóc tốt hơn cho bản thân để có sức khỏe chăm lo cho em bé.

Đau bụng dưới sau sinh là gì?

Các cơn đau bụng dưới sau sinh này còn được gọi là đau hậu sản. Chúng được gây ra bởi tử cung co thắt về với kích thước ban đầu của nó và trở về sau khi sinh em bé.

[caption id="attachment_2928" align="aligncenter" width="800"] Đau bụng dưới sau sinh là do cơn co thắt tử cung[/caption]

Những cơn đau bụng dưới sau khi sinh con thường sẽ nhẹ khi các chị em sinh con lần đầu. Nó sẽ không kéo dài. Tuy nhiên, sau khi sinh lần hai nó có thể không được thoải mái lắm và thường tệ hơn sau mỗi lần sinh. Nguyên nhân là bởi lần đầu tử cung hoạt động đồng điệu hơn. Nó có xu hướng co thắt và giữ trạng thái co thắt ổn định. Nó không phải vừa nghỉ lại co thắt không liên tục với nhau.

Các cơn đau hậu sản mang tới phiền toái, tuy nhiên đó là điều tốt. Ngoài việc giúp tử cung quay về vị trí, trạng thái ban đầu. Những cơn đau này cũng giúp làm giảm quá trình xuất huyết âm đạo sau sinh. Các cơn đau cũng có cường độ mạnh hơn trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ. Bởi khi cho con bú sẽ kích thích hormone oxytocin giải phóng và khi chị em tiêm Pitocin trong quá trình sinh nở. Đây là dấu hiệu tốt bởi điều này có nghĩa tử cung đang co lại nhanh hơn.

Các nguyên nhân gây đau bụng dưới sau sinh ở phụ nữ

Một số nguyên nhân gây nên tình trạng đau bụng sau sinh mẹ nên biết như sau:

Đau bụng dưới sau khi sinh do thiếu máu

Mẹ sẽ mất một lượng máu khá lớn trong quá trình chuyển dạ. Cảm giác đau bụng dưới sau sinh do thiếu máu sẽ làm mẹ có cảm giác bụng mềm đi. Đau vùng dưới rốn và choáng đầu óc, tim đập dồn dập. Mẹ cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ hơn.

Do sản dịch ứ đọng

Lượng máu cộng với sản dịch sau sinh sẽ hình thành cục máu đông trong tử cung của mẹ. Các cơ tử cung của mẹ sẽ liên tục co bóp đến khi sản dịch bị ứ đọng thoát ra ngoài. Điều này sẽ làm mẹ đau lâm râm bụng dưới sau sinh.

Do nhiễm trùng đường tiết niệu

Vi khuẩn xâm nhập vào khi mẹ sinh con hay vệ sinh vùng kín của mẹ chưa kỹ càng. Đây là nguyên nhân rất dễ gây nhiễm trùng đường tiết niệu. Từ đó làm mẹ đi tiểu ít, đau rát và buồn tiểu thường xuyên. Điều này sẽ dẫn đến đau bụng dưới.

Do nhiễm trùng vết mổ

Thường do vết mổ sau sinh bị đau nhức, bị nhiễm trùng phát sinh cơn đau bụng dưới.

[caption id="attachment_2930" align="aligncenter" width="800"] Nhiễm trùng vết mổ cũng gây đau bụng dưới sơ sinh[/caption]

Giãn dây chằng tử cung

Thai nhi sẽ khiến dây chằng, khớp xương và xương chậu của mẹ co giãn tối đa để nâng đỡ bé và cơ thể. Vì thế khi mẹ sinh xong thì các bộ phận này vẫn chưa lấy lại sự cân bằng ban đầu. Điều này gây ra tình trạng đau bụng dưới sau sinh ở phần hông và lưng dưới của mẹ.

Ngoài ra, tình trạng mẹ bị đau bụng dưới là do vận động mạnh. Hay khi mẹ đi lại nhiều hoặc quan hệ sớm sau sinh khiến tử cung bị tổn thương. Tốt nhất sau khi mổ thì mẹ nên nghỉ ngơi sau 4 – 8 tuần thì mới có thể tiếp tục sinh hoạt như bình thường.

Các biện pháp giúp giảm đau bụng dưới sau sinh

Dưới đây là một số biện pháp giúp cho mẹ giảm đau bụng dưới sau sinh an toàn:

- Uống nhiều nước và Đi tiểu thường xuyên: khi bàng quang đầy nó sẽ chiếm chỗ của tử cung, khiến nó không thể co thắt.

- Các mẹ có thể nằm sấp với một chiếc gối kê dưới vùng bụng dưới.

- Massage vùng bụng dưới nhẹ nhàng giúp các mẹ thoải mái hơn.

- Mẹ có thể sử dụng thuốc Ibuprofen. Thuốc này thường hữu dụng đối với những cơn đau hậu sản. Nếu liều thuốc không có tác dụng giảm đau hãy cho bác sĩ biết về điều này.

- Sử dụng túi chườm ấm để làm dịu cơn đau của mẹ

- Ăn nhiều trái cây, rau xanh để tránh tình trạng táo bón sau sinh. Đây là nguyên nhân khiến vùng bụng dưới của mẹ đau căng tức do khó tiêu hóa.

Lưu ý

- Không nên lạm dụng thuốc giảm đau vì lượng thành phần hóa học sẽ khiến nguồn sữa mẹ bị ảnh hưởng.

- Khi cảm giác đau khủng khiếp ở bụng dưới và âm ỉ kéo dài kèm theo sốt nhẹ thì mẹ có thể mắc các chứng viêm nhiễm hậu sản. Thường là nhiễm trùng vùng tử cung, ruột thừa, đại tràng, bàng quang… Nhất là khi mẹ bị đau bụng dưới mà kèm theo triệu chứng ra máu âm đạo, có mùi hôi. Đây chính là biểu hiện viêm tử cung do sót nhau thai rất nguy hiểm. Mẹ cần đến bệnh viện ngay để tình trạng không chuyển biến xấu thêm rất khó chữa trị.

Hy vọng rằng, qua những thông tin trên, các bạn đã biết được những nguyên nhân gây ra đau bụng dưới sau sinh và các cách khắc phục hiệu quả nhất. Chúc các bạn mau chóng khỏe lại để có sức khỏe chăm sóc cho em bé của mình nhé.

Coi thêm ở : Những biện pháp giảm đau bụng dưới sau sinh giúp mẹ thoải mái hơn