Có thể bạn chưa biết lợi ích của massage khi mang thai

Mang thai là một thời điểm đặc biệt, tuy nhiên, khi cơ thể phụ nữ thay đổi, nó sẽ mang lại nhiều đau nhức, đặc biệt là ở giai đoạn cuối thai kỳ. Lợi ích của massage khi mang thai có nhiều tác động tốt đến cả mẹ và bé, dưới đây là một vài lợi ích có thể liệt kê.

Giảm ợ nóng khi mang thai

Trong giai đoạn cuối của thai kỳ, hệ thống tiêu hóa của bạn trở nên chậm chạp, cho phép thời gian cho bé hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng. Điều này có thể gây táo bón và ợn nóng. Căn thẳng có thể làm cho chứng ợ nóng tồi tệ hơn. Vì vậy việc mát-xa sẽ giúp giảm bớt sự lo lắng và căn thẳng. Giúp giảm bớt các triệu chứng ợ nóng khi mang thai.

[caption id="attachment_900" align="aligncenter" width="800"] Bị ợ nóng khi mang thai[/caption]

Thiếu máu trong thai kỳ

Do sự gia tăng nhu cầu trên toàn bộ cơ thể của bạn trong khi mang thai, các triệu chứng thiếu sắt khi mang thai là rất phổ biến. Đó là một tình trạng trong đó không có đủ hemoglobin trong máu. Cũng như việc tăng lượng sắt trong cơ thể, việc massage toàn thân sẽ giúp tăng cường tuần hoàn máu và bạch huyết, đồng thời giúp giảm mệt mỏi. Bằng cách kích thích lưu thông, nó cũng sẽ làm tăng số lượng hồng cầu và tạo ra nhiều hemoglobin hơn.

[caption id="attachment_901" align="aligncenter" width="800"] thiếu máu khi mang thai[/caption]

Đau lưng trong thai kỳ

Khi em bé của bạn phát triển, tư thế của bạn thay đổi và tình trạng đau lưng ở phần dưới và phía trên là rất phổ biến. Massage có thể giúp ích rất nhiều vì nó sẽ giúp nới lỏng các cơ của bạn, giúp giảm căng cứng cơ sau lưng.

[caption id="attachment_902" align="aligncenter" width="800"] đau lưng thai kỳ[/caption]

Rối loạn chức năng khớp mu hoặc đau gân vùng chậu

Dây chằng và khớp được làm mềm bởi quá trình sản xuất hormone, relaxin. Điều này có thể dẫn đến rồi loạn chức năng khớp mua hoặc đau gân vùng chậu khi mang thai. Việc massage có thể hỗ trợ trong việc giúp giải phóng oxytocin và endorphins, có thể giúp giảm bớt sự khó chịu và đau đớn.

Đau dây thần kinh tọa trong thai kỳ

Khi em bé và tử cung của bạn phát triển, nó cũng nén dây thần kinh hông. Phụ nữ mang thai có thể bị đau dây thần kinh toạn ở phía sau đùi, phần dưới chân và phần dưới của bạn chân. Massage nhẹ nhàng cực kỳ hữu ích, giúp giải phóng các dây thần kinh.

Chứng đau đầu và đau nửa đầu khi mang thai

Mười phần trăm phụ nữ bị chứng đau nửa đâu trong thai kỳ. Nhức đầu cũng có thể do hành động nội tiết tố hoặc do căng thẳng trên vùng đầu, cổ và vai do tư thế kém. Massage sẽ giúp giảm căng thẳng và cải thiện tuần hoàn máu. Cải thiện chứng đau đầu và đau nửa đầu khi mang thai

(lợi ích massage khi mang thai)

Vết rạn da khi mang thai

Khi thai nhi phát triển, da sẽ căng ra gây ra các vết căng và dãn da. Massage với các loại dầu dưỡng, thảo dược thiên nhiên có thể giúp dưỡng ẩm và làm dịu da. Bạn không nên sử dụng bất kỳ loại tinh dầu nào không an toàn và không rõ nguồn gốc vì nó có thể không an toàn và không thích hợp cho thai nhi.

Tại Bảo Hà Spa chúng tôi luôn cung cấp những loại thảo dược thiên nhiên tốt nhất cho mẹ bầu. Được tinh chế từ các bài thuốc gia truyền và những chuyên gia về y tế kiểm định. Bạn có thể tham khảo các sản phẩm tại đây.

[caption id="attachment_903" align="aligncenter" width="800"] Vết rạn da khi mang thai[/caption]

Hệ tuần hoàn rối loạn khi mang thai

Việc tuần hoàn gấp 2 lần với cơ thể bình thường khiến các mẹ bầu dễ gặp chuột rút chân, phù nề (sưng ở mắt cá chân và bàn tay) là triệu chứng phổ biến của thời kỳ cuối thai kỳ. Massage sẽ rất hữu ích giúp tăng cường tuần hoàn và kích thích bạch huyết di chuyển khắp cơ thể, giúp loại bỏ độc tố và giảm sưng.

Lợi ích của massage khi mang thai rất tốt nhưng cũng cần cẩn thận

Massage là một cách tuyệt vời để giảm đau nhức. Tuy nhiên, điều quan trọng là bất kỳ liệu pháp massage nào cần phải thực hiện bởi các chuyên viên, có đủ trình độ và kiến thức. Nếu không bạn sẽ dễ mắc phải những vấn đề sau:

• Ốm nghén hoặc buồn nôn
• Dịch tiết âm đạo nặng hoặc chảy máu, chạy dịch âm đạo
• Huyết áp cao
• Tiền sản giật
• Bệnh tiểu đường
• Nhiệt độ cao / sốt
• Đau bụng hoặc chuột rút
• Nôn mửa / tiêu chảy
• Lây các bệnh truyền nhiễm

Để tránh các vấn đề nguy hiểm cho mẹ và bé, bạn nên đến các trung tâm Spa chuyên nghiệp có các dịch vụ Spa bầu, spa sau sinh. Bảo Hà Spa là đơn vị Spa 5 sao uy tín. Chúng tôi có các chuyên viên giàu kinh nghiệm giúp bạn thư giãn và giảm được các vấn đề của mẹ bầu trước và sau khi sinh.

Coi nguyên bài viết ở : Có thể bạn chưa biết lợi ích của massage khi mang thai